进入系统设置页面后,点击左侧的 “屏幕” 选项。在右侧窗口中,可以找到 “亮度和颜色” 部分,这里有一个亮度滑块,通过拖动该滑块就能轻松调节屏幕亮度。 还可以考虑使用 windows 11 的“夜间模式”功能,在晚上或低光照条件下减少屏幕的蓝光辐射,以更好地保护眼睛,并促进更好的睡眠质量。 如果你使用的是外接显示器,通. 方法2:使用快捷键调节亮度 大多数笔记本电脑和一些台式电脑键盘上都有专门的快捷键来调节屏幕亮度。通常,这些快捷键由 【fn+调节亮度的数字】 组合而成,例如 【f11】 或 【f12】.