Halia mengandung sejumlah zat bermanfaat antara lain minyak atsiri, damar, mineral, sineol, fillandren, kamfer dan borneol. Jus halia boleh dicampurkan dengan buah. Minuman halia, terutamanya jus halia, adalah pilihan yang sihat untuk menyegarkan tubuh dan meningkatkan tenaga.
Kandungan bioaktif seperti gingerol, shogaol, dan antioksidan di. Dari melawan kanser hingga membantu pencernaan, halia memberi 1001. Selain itu, terdapat pula kandungan lain seperti.
Halia merupakan salah satu rempah dapur utama yang tidak pernah terlepas daripada kehidupan harian masyarakat malaysia. Ketahui 10 kuasa luar biasa halia, superfood semula jadi yang bukan sekadar bumbu masak! Halia, atau jahe, dikenal sebagai rempah dengan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.