I belli veri non hanno bisogno di alzare ghisa, come le belle vere non hanno bisogno delle tettone o degli squat per farsi il culo da mamacita. Perché in italiano c'è poco e nulla sulla redpill, e quel poco di solito emana da questo forum e dintorni. Con questo non voglio dire.
Un parametro utilizzato nel fitness per valutare a spanne la massa di un individuo è il cosiddetto hp dove h sta per altezza e p per peso. In pratica si sottrae 100 dall'altezza. Intorno allo 0, peso 76.5 al momento (e spero di traguardare i 75kg sotto natale/metà gennaio visto che avendo 1 mese di ferie potrò allenarmi seriamente anche se ci.
Sorprendente poi che venga da un tizio che dice di studiare il.